Méditation

Tout être humain aspire à vivre une vie harmonieuse, apaisante et joyeuse. 

Dans notre quotidien, nous sommes confrontés à vivre avec de nombreuses émotions négatives : peur, colère, tristesse, jalousie... venant perturber cette quête de bien-être. 

Pourquoi méditer ? 
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La méditation permet d'atteindre un certain calme mental, de comprendre le fonctionnement de son esprit et d'apprendre petit à petit à le faire fonctionner différemment, pour donner moins d'importance à ces émotions négatives et pour focaliser son énergie à créer des émotions positives, sources de bonheur et de reprendre le contrôle. 
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Retrouvez mes podcasts de méditation en cliquant ici. 
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Je dispense des cours de méditation individuels et collectifs non par pour vous montrer la méthode qui me convient mais pour vous aider à trouver la vôtre et vous aider à vous lancer. 
 
Pour les ENFANTS sont proposés des ateliers de CALME MENTAL et d'EMPATHIE. Je suis régulièrement sollicité par l'enseignement public et privé du Tarn pour proposer ces ateliers.  Les enfants apprennent à poser quelques instants leur esprit et à s'intéresser aux autres pour ne pas avoir une approche trop individualiste. Ils ressentent plus d'émotions qui les entourent et à pouvoir venir en aide aux personnes qui en ont besoin.